おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2018年8月22日水曜日
8/21 [実走] - Bangsaphan & [Zwift] - 60min SST
朝練 22.6km 50min 354kJ
夜ズイ 39.0km 76min 826kJ
56min 214W
乗鞍ビデオ見ながらZwift。40minSSTだったけど、ゴールまで延長w
これにて乗鞍前のトレーニングは終了。バイクパッキングして一時帰国しまっする。
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