おかのみず！ in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2016年11月17日木曜日
11/17 Zwift - 2x20 FTP Intervals
47.3km 1h38m 180W 1005kJ
20min 245W
20min 227W
2本目はSSTだな。1本目でキッチリかけられればよし。
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