2016年11月16日水曜日

11/16 Zwift - VO2max Intervals

36.2km 1h19m 158W 716kJ

3x3min
279W 284W 289W
3x2min
288W 292W 291W

ホントは6x3minだけど、3本目でギブ。W' Balanceでみるとまだ逝けたはず。最近VO2maxインターバル完遂できたことないな。

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