おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2016年11月16日水曜日
11/16 Zwift - VO2max Intervals
36.2km 1h19m 158W 716kJ
3x3min
279W 284W 289W
3x2min
288W 292W 291W
ホントは6x3minだけど、3本目でギブ。W' Balanceでみるとまだ逝けたはず。最近VO2maxインターバル完遂できたことないな。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿