おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2016年7月7日木曜日
7/7 Zwift - L3
51.7km 1h45m Ave164W 945kJ
60min 181W
LTインターバルにしようと思ったけどムリ。L3でkJ稼ぎ。
ちなみに朝Zwiftはおふとん峠を越えられず断念。
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