7/4 朝Zwift & 夜Zwift - 2x20 FTP Intervals

朝Zwift 9.0km 0h33m Ave126W 204kJ

夜Zwift 34.0km 1h30m Ave177W 917kJ

20min 232W
20min 218W

あと2か月。ロードレース向けにちょっと体重増しているので、そろそろ落としにかからんといかん。なので朝Zwift追加。カロリー消費の流しのみ。朝弱いのでどれだけ続けられるかわからんけど。