今日は実走。前の道を行ったり来たり。片道3.4km。
気温は21.5℃。一番涼しい時期はそろそろ終わり。
軽く往復アップして1本目。珍しく車が出てきたので途中でやめてしまった。
260W 3m37s あとは流し
2本目
239W 5m31s
3本目
162W 6m36s
4本目
214W 5m43s
5本目
183W 6m16s
6本目
215W 5m49s
各インターバルの間にはUターンのため30秒ほどのレストが入ります（＾＾；
Cyclo-Sphere
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