今日は全部コンビニから。
5時前に出発して、7時前から1本目。
238W 4.38W/kg 95.6%FTP 33min39sec 72rpm 151bpm
250W目標で行ったけど、浅間神社で力尽きる。暑すぎ。
下って2本目。単なる流し。
204W 37min くらい
そして3本目。アウター縛りで。余計な力をかけないように踏むことを意識して・・
192W 38minくらい
そして灼熱ぢごくの帰り道。
こんなのが・・・
たしかにフトモモに吸い寄せられた（＾＾；
なんとか無事帰りついたものの、うちもアツい。うちはエアコン使わないのだ。昼寝しながら熱中症になりそうにｗｗ
な126.9km
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