おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2018年2月15日木曜日
2/15 Zwift - 15+15 Intervals recovery
10.4km 28min 261kJ
20x15sec
286, 277, 279, 279, 264, 277, 269, 269, 277, 270,
278, 277, 266, 275, 267, 265, 274, 279, 274, 293
今日もリカバリー。30分の辛抱。
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