おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2017年12月25日月曜日
12/25 Zwift - 1x20 Criss Cross
19.4km 0h59m 497kJ
20min 235W
少し疲れが残っている感じ。回復せんなぁ。
完遂することをターゲットに昨日よりちょっと低めで入って少しずつ上げる。ちなみに全然クリスマスっぽくない。
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