おかのみず！ in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2017年12月19日火曜日
12/19 5 Zwift - 1x20 Criss Cross
16km 0h45m 477kJ
20min 242W
なんか行けそうな気がしたので20分CrissCross。かなり苦しかったが完遂。久しぶりの240W越え。
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