おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2014年9月6日土曜日
9/5 湘南国際村
レストかどうか悩んだ末に湘南国際村へ。一本だけ掛ける。
7min37sec 276W 71.6rpm 155/166bpm Eff72.3% Bal52.0%
んー、少し上ブレしてるか?
まあ目標パワーが出てるから良しとしよう。
本番までに回復できるかの方が問題。
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