明らかに昨日より脚が重い。ウォームアップも何度も脚を止めてグダグダと。
そうは言ってもドイステープITTの前最後の追い込みなのでやらないわけにいかない。LTインターバル(通常バージョン4分ー8分)
202W - 234W
198W - 237W
201W - 240W
202W - 244W
226W 48min 75rpm 145/162bpm Eff66.5% Bal49.6%
意外とできた。昨日までよりは楽だったか？
これを10回繰り返すのはキツイな～。というか無理。
Cyclo-Sphere
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