1/22 謹賀新年！！ そして非常事態宣言！！

新年明けましておめでとうございます。
皆さま今年もよろしくお願いいたします。

自転車の方はほとんど実走できない状態ですが、年末年始はチェンマイにいったりして、

自転車の代わりにゾウに乗ったりしてました。ちょっとQファクターがデカイなｗ。

そしてここタイではバンコク首都圏で非常事態宣言がされておりますが、今のところワタクシの周辺では特に殺伐とした雰囲気もなく、いたって普通にしております。まぁ市庁舎が反政府側に封鎖されて業務を停止しているとか、警察署に100人いる警察官のうち、5人を残してバンコクに応援に行ってしまったとかあるのですが、周りのタイ人はもちろんマイペンライであります。

そんなわけで、あいも変わらずローラーローラー♪
1/5　AR(87W) 64min
1/6 L2(177W) 60min 80rpm 133/146bpm 703kJ
1/9 L3(219W) 40min 80rpm 152/162bpm 631kJ
1/12 L2(160W) 60min 77rpm 128/134bpm 704kJ
1/13 L3(223W) 20min 80rpm 153/157bpm 403kJ
1/14 L4(224W) 20min 80rpm 155/159bpm 343kJ
1/16 AR(91W) 20min
1/17 L3(223W) 20min 80rpm 153/158bpm 438kJ
1/21 L2(178W) 60min 79rpm 136/159bpm 645kJ
1/22 L4(228W) 20min 80rpm 150/155bpm 522kJ

早く政情が落ち着いてくれることを祈るばかりです。