おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2014年1月28日火曜日
1/28 ローラーL4
今日もローラー(^^;
L4(227W) 30min 70rpm 151/153bpm 571kJ
今日も何とか500kJ超。
平日はこれ以外に全くネタなし。
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