2014年1月28日火曜日

1/27 ローラーL4

いや、L3かも・・・(^^;
SSTといった方がイイか。


SST(224W) 27min 80rpm 147/153bpm 514kJ

最初FTPペースでスタートしたけど、挫折してSSTに落としただけです(^^;
なんとか500kJは確保。

でも終わってからチョコ食べてしもうたorz

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