おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2019年7月24日水曜日
7/24 [Zwift] - 20min CrissCross
13.4km 45min 464kJ
20min 231W
ほぼ昨日と同じレベルで。
多少疲れが残っている中でも同じメニューができたのは
この歳にしては
イイこと、に違いない。明日はもうできなくなってるかもしれないからな。
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