おかのみず！ in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2018年4月23日月曜日
4/23 Zwift 1x20 FTP
23.8km 46min 449kJ
20min 228W
ちょっとお疲れか。低めに入って徐々に上げていくが230Wに届かず。
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