おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2018年4月1日日曜日
4/1 Zwift - Long Interval
24.4km 81min 781kJ
41min 201W
1時間やろうとスタート。35分すぎて1段上げたらキツくなって41分で終了。こんなんだったら上げずにキープすればよかったと後悔。
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