おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2017年8月6日日曜日
8/6 Zwift - London
28.7km 1h00m 150W 544kJ
今日もリハビリZwift
土曜日の診察で特に異常なし、このまま保存で行きましょうとの治療方針が出た。クラビクルバンド(鎖骨バンド)を装着してZwift。
右腕は全く使えない。手離し(レスト)1分、片手ハンドル2分の繰り返し。片手でも200Wちょっとくらいは出せるな。でも焦るなよ、と。
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