2017年7月13日木曜日

7/13 Zwift - ASIA RACE CP20&FTP更新

52.2km 1h43m 168W 1002kJ

Zwiftレースを利用してCP20更新を狙う。

20min 258W

3W更新v(^^
FTPは245Wと2Wのアップ。誤差の範囲とはいえ、この歳で更新できるのは素直にうれしいな。

レース後流して1000kJまで

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