2016年12月2日金曜日

12/2 Zwift - 朝練 & 夜練 LT Interval - short & 実走 - Maerampueng

朝練
7.2km 0h20m 122W 152kJ

夜練
32.0km 1h02m 170W 620kJ
32min 214W
LTインターバルくずれｗ

20.5km 0h44m 127W 334kJ
さらに実走でカロリー消費
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