12/2 ローラー

月曜日は飲み会・・・ちと飲み過ぎ。
火曜日いつものローラー。

172W 16min 80rpm 126/129bpm Eff59.6% Bal49.8%

30分アップしても上がってこないのでL3で勘弁。404kJ

右脚のペダリングがしっくり来ない・・・

大臀筋が仕事していない（ような気がする）。
ハムで踏んでるのが原因（のような気がする）。
体の左右バランスが悪いのは分かっているけど、原因と修正方法が分からない。むむむ

Cyclo-Shere