おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2014年12月12日金曜日
12/11 ローラー
ここのところ飲み会とかでなかなかローラーできず。
223W 10min 80rpm 141/153bpm Eff66.0% Bal51.3%
210W 10min 80rpm 146/149bpm Eff63.1% Bal50.2%
Cyclo-Sphere
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