6/26 ローラー

そろそろL4レベルで積んでいかないとやばくなってきた。

240W 20min 80rpm 150/163bpm Eff67.9% Bal53.7%
204W 20min 80rpm 142/148bpm Eff65.3% Bal54.0%
643kJ

インターバルは5分

まずは240Wで2本そろえられるところまで持っていこう。

Cyclo-Sphere