おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2013年10月21日月曜日
10/21 ローラー L2
今日も今日とてローラー。
L2(142W) 60min 90rpm 133/137bpm 585kJ
まだまだ当分このペースで。
今日のひるめし。あまり辛くないのを選んでます(^^;
たったの20B(約65円)。おいしいよ。
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