11/28 ローラーまとめ

11/20 L2(170W) 60min 90rpm 134/136bpm 694kJ
11/21 L2(170W) 70min 90rpm 132/134bpm 796kJ
11/25 L3(186W) 20min 70rpm 130/140bpm 291kJ

11/27 L3(198W) 60min 80rpm 141/148bpm 801kJ

ずっと一定ペースよりは、この方が時間が短く感じますな。

当分オフシーズンが続くのでじっくり積んでいきたいな。

もっとも気候的には自転車に一番いい季節になってきてるんですが・・・（＾＾；