2015年2月25日水曜日

2/24 ローラー

脚が重い。細切れでいろいろ回しただけ。
60分のうち脚が止まっていた時間のほうが長かったかも。。。

147W 60min 73.2rpm 112/147bpm Eff61.7% Bal46.5% 348kJ

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