おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2018年6月29日金曜日
6/29 [実走] - Bangsaphan & [Zwift] - WBR 3 Laps Hilly Race
実走 8.2km 16min 144kJ
途中でスコールが来そうになったので引き返し。
Zwift 36.8km 83min 687kJ
47min 205W
引き続きZwift。なんか掛かりそうになくなってきたのでレースで気合入れよう。結果レースというよりSSTワークアウトじゃ。
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