4/3 [Zwift] - 15+15 Intervals (recovery) & [Zwift] - 20min Criss Cross

朝ズイ 6.4km 42min 266kJ
朝ズイ定番の裏Epic KOM。これくらいでいい。

夜ズイ 15.4km 72min 562kJ

20min247W
やっとちゃんとできた。このくらい毎日できるようになればなぁ。