2019年4月22日月曜日

4/22 [Zwift] - Watpia & [Zwift] - FTP Intervals

朝ズイ　4.5km 29min 193kJ

夜ズイ　22.5km 60min 556kJ
10min 233W
5min 232W
5min 230W

なんのことはない。20分FTPやろうとして10分で沈したので、5分x2で合計20分にしただけ。2日連続まぁいいかｗ
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