毎回ワークアウト始めるたびに不安になる。できるんだろうか。もしできなかったら、二度とできないような気がする。でもやるしかない。やらなかったら本当に二度とできなくなるから。
ま、できなくてもまたやるんだけどね。
で、今日はできた。よかった~。
Elbow Plunk 90x2
Plunk Roll 5x2
Gluteus Bridge Marching 10x1
Squat 16 20x2
Dead Lift 16 30x1
Kettlebell Swing 6 20x1
Calf Raises 30x1
0 件のコメント:
コメントを投稿