10/3 [Zwift ] - Watopia

14.2km 90min 456kJ

帰宅後Zwift始めたら猛烈な眠気に襲われる。1時間ほど寝てから再開。その間Zwiftでは路傍に1時間ほど立ち尽くしていたはずｗ。再開してからも上げられそうにないので、ペダリングをいろいろ試しながらダラダラと回して終了。

Elbow Plunk 90x2
Plunk Roll 10x2
Inline Lunge LR10