8/21 [実走] - Bangsaphan & [Zwift] - 60min SST

朝練　22.6km 50min 354kJ

夜ズイ　39.0km 76min 826kJ

56min 214W
乗鞍ビデオ見ながらZwift。40minSSTだったけど、ゴールまで延長ｗ

これにて乗鞍前のトレーニングは終了。バイクパッキングして一時帰国しまっする。