2018年8月15日水曜日

8/15 [Zwift] - 70min SST (NORIKURAシミュレーション)

40.0km 101min 1068kJ
71min 218W
2016年の乗鞍の映像見ながらシミュレーションというかSST。試走というか練習とか行けないからな。ビデオでガマン(なんかエロいw)
完遂できるか自信がなかったので、低めから入って徐々に上げていく。三本滝くらいから定常状態。大雪渓からラストスパート。最後までたれずにできたv(^^

2016年はAve220W。体重54.1kg、PWR4.06W/kg、バイクはCANYONで6.5kg。ヒルクライム計算でほぼピッタリw
今年は。。。どうなる?

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