おかのみず！ in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2018年8月20日月曜日
8/20 [実走] - Maeramphueng & [Zwift] - 60m SST
朝練 27.0km 58min 481kJ
夜ズイ 34.7km 92min 1000kJ
57min 224W
Zwiftだけど乗鞍ビデオ見ながらイメトレ。
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