2018年6月20日水曜日

6/20 [Zwift] - London & [Zwift] - 1x20 FTP

朝練 7.4km 19min 106kJ
減量目的で珍しく朝ズイやってみた。普段やらないできないのでメチャツライ。一応カラダの目覚ましくらいにはなったか

夜練 27.6km 60min 549kJ
20min 226W

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