おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2018年6月13日水曜日
6/13 [Zwift] - 20x 15-15 Intervals
17km 53min 295kJ
20x15secL5
271, 291, 272, 280, 270, 256, 272, 271, 272, 266,
272, 265, 279, 263, 275, 267, 278, 282, 276, 272
掛かりそうにない時はショートインターバル。
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