7/18 [Ride] - Bangsaphan & [Zwift] - 20min FP

朝練　26.0km 48min 507kJ

Duathlon仕様のCanyonで。TTバーの右の取り付けが甘く途中からグラグラしてしもうた。かなり前乗りになるのでもうちょっとサドル上げてもいいかもしれん。

夜ズイ　14.6km 54min 521kJ

20min 230W
20分がめっちゃ長い。いや、長く感じる。まだまだやなぁ。