おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2019年7月17日水曜日
7/17 [Zwift] - 20min FTP + 20min SST
25.3km 83min 809kJ
20min 230W
23.5min 206W
2本目は200W弱から少し上げていってSSTペースで山頂まで。
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