6/12 [Ride] - Morning Ride & [Zwift] - Watpia

朝練　25.9km 54min 483kJ

朝練は強度関係なし、ということにしている。ただ走るだけで十分。

夜ズイ　9.2km 45min 203kJ
朝練より強度低いｗ　流しただけ。