8/4 ローラーL4 と MYYAKQ車載動画

今日は早起きしてヤビツるつもりが、全く起きれず。
外走りはあきらめてローラー。

L4(231W 4.23W/kg 92.8%FTP) 45min 75rpm 148/156bpm
687kJ 78BS

結果的にゆっくり寝たので昨日のMYYAKQの疲れはあまりなし。まあ1本上っただけだからな（＾＾；
心肺的にはまだ逝けたけど、心はそこまでもたず。でもまぁ悪くはないか。

そしてMYYAKQの車載動画。

今回は後方カメラのスイッチ押し忘れたので、前方カメラのみ。すまそ。