おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2013年8月1日木曜日
8/1 ローラーSST
ローラーSST
SST(220W 4.03W/kg 88.3%FTP) 60min 79rpm 153/167bpm
849kJ BS91
SSTで1時間やったv(^^
心拍はなんかウマく計れてなかったようだ。
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