2013年8月1日木曜日

8/1 ローラーSST

ローラーSST
SST(220W 4.03W/kg 88.3%FTP) 60min 79rpm 153/167bpm
849kJ BS91

SSTで1時間やったv(^^
心拍はなんかウマく計れてなかったようだ。

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